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Turngemeinschaft Weinsberg 2006 e.V.

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Fitness für Erwachsene / Kurse

Herzlich willkommen zu unserer Fitness und Präventions-Gymnastik für Frauen jeden Alters. Zu flotter Musik bietet die Stunde eine Kombination aus Warm up, Muskel-Kräftigung, Dehnung und Entspannung. Dabei wird mit verschiedenen Übungen im Stand und auf der Matte sowie Hand- und Kleingeräten und Bällen variiert. Wir wollen in einer netten Gruppe etwas für unsere Fitness und Gesundheit tun, Stress abbauen und unserer Wohlbefinden steigern.
Kommen Sie einfach an einem der beiden Termine einmal "schnuppern".


Wir haben derzeit drei Fitness-Gruppen:

Frauenfitness 1. Gruppe

Wann:Montags, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Ort:Mühlrainturnhalle
Übungsleiterin:Barbara Krause

Frauenfitness 2. Gruppe

Wann:Donnerstags, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Ort:Gymnastikraum der Grundschule Rossäcker
Übungsleiterin:Barbara Krause

Fitness-Mix Damen und Herren

Wir trainieren Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht. Hierzu werden viele verschiedene Übungen aus dem Bereich "Functional Training" eingesetzt. Das Workout kräftigt alle Hauptmuskelgruppen, formt die Figur und bringt Kondition. Der Kurs ist geeignet für jedermann und jedefrau. Egal ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittener, jeder kann nach seinem Level trainieren.
Bitte mitbringen: Sport-Schuhe, Handtuch, Getränk
Wann:Dienstags, 20:30 Uhr bis 21:30 Uhr
Ort:Mühlrainturnhalle
Übungsleiter:Carolin Drautz
Übungsleiter:Ulrike Kohl